Son 40 yıl içinde cihaz ve kullanım pratikleri epey değişti. Günümüzde mobil cihazlarda sunulan özellikler kişisel ve kurumsal hayatta bu cihazları vazgeçilmez hale getiriyor. İlk cep telefonu araması 1973 yılında gerçekleştiğini biliyor muydunuz? Dünyanın ilk taşınabilir, ticari cep telefonun 1984 yılında satışa sunulmasına kadar 11 yıl geçmişti. O günden, bugüne cep telefonlarının evrimi devam ediyor. Boyutu küçülürken özellikleri artan mobil cihazlar gündelik yaşamın önemli bir parçası haline geldi.
Günümüzde, mobil cihazlar sadece telefon araması yapmak için kullanılmıyor. Aynı zamanda güçlü multimedya cihazlarıdır. Kullanıcılar, internette gezinebilir, e-postalarını kontrol edebilir, fotoğraf çekebilir, GPS ile yönünü bulabilir, sosyal medyada gönderi yayınlayabilir ve çok daha fazlasını yapabilir.
Telefon ve tablet gibi mobil cihazlar öylesine kullanışlı ve rahat ki, kullanıcıların vaktini giderek daha fazla almaya başlıyorlar. İnsanlar, bir yandan televizyon izlerken bir yandan telefonlarıyla uğraşıyor. 2016 yılında gerçekleştirilen araştırma sonuçlarına göre, ülkemiz akıllı telefon bağımlılığının en yüksek olduğu ülkelerden biri. Türkiye’deki kullanıcılar, günde ortalama 70 kez cep telefonunu kontrol ediyor. Yani, yaklaşık 15 dk’da bir ekran yüzü görüyoruz. Bahsedilen bu oran, Rusya, İngiltere, Fransa ve Almanya gibi ülkelerin neredeyse iki katına denk geliyor.
Tüm bu veriler, bağımlılık ve radyasyon gibi olumsuz çağrışımları beraberinde getiriyor. Peki, telefonun yaydığı radyasyonu azaltmak mümkün mü?
- Mobil cihazlarla aranıza mesafe koyun,
- Telefon kullandığınız süreyi azaltın,
- Görüşmeleri hoparlör veya kulaklık ile yapın,
- Telefonu yatak odasına taşımayın,
- Kullanmıyorsanız kapatın veya uçak moduna alın,
- Cebinizde değil, çantanızda taşıyın.
Cep Telefonu Sağlığa Zararlı mı?
Teknolojik cihazların değişimi içinde bulunduğu ekolojiyi de değiştirir. Telefon, son 10 yıl da öyle bir değişti ki, gelecekte her şey mümkün gibi. Mobil cihazlar, ışık hızında değişmeye devam edecek gibi gözüküyor. Yeni teknolojilerin başımızı döndürdüğü dijital çağda mobil cihazlar sağlığa zararlıdır, kullanmayın demek yanlış olur. Mobil cihazları dikkatli ve dengeli kullanın demek yerli yerinde olur. Elimiz kolumuz olan bu cihazlar gündelik yaşamda işleri kolaylaştırıyor.
Hız, performans, mobilite ve daha fazlası sayesinde telefonlar kullanıcı dünyasında yoğun rağbet görüyor. Her şeyin fazlası zarar olduğu gibi teknolojinin fazlası ve kontrolsüz kullanımı zarar olabilir. Elinizden düşmeyen telefon, tablet ve bilgisayar üretkenliğinizi etkileyebilir. Ya da kendinize vakit ayırdığınız süreyi kısaltabilir, hatta bağımlılık seviyesine ulaşabilir. Diğer taraftan, bu cihazlar sayesinde kendinizi geliştirebilir, üretkenliğinizi de arttırabilirsiniz. Kısacası, teknoloji ve insan etkileşiminde dengeli ve doğru kullanım tercihi de bilinçsiz kullanım tercihi de size kalmış.
Telefonun Yaydığı Radyasyonu Engellemek İçin Ne Yapmalıyız
Bildiğiniz üzere cep telefonları insanın sağlığına zarar verebilecek radyasyonlar yayar. Telefonların yaydığı radyasyonları en aza indirmek ve engellemek için aşağıdaki yolları takip edebilirsiniz.
Mobil Cihazlarla Aranızda Mesafe Olsun
Görüşme ve iletim esnasında mobil cihazlar maksimum radyasyon yayma seviyesine ulaşır. Dolayısıyla, radyasyon maruziyetini azaltmak için alabileceğiniz ilk önlem telefonu vücudunuza uzak tutmak olur. Kullanmadığınız durumlarda telefonu kapatın veya uçak moduna alın.
Görüşmelerinizi Kısa Tutun
Telefon görüşmelerini olabildiğince kısa tutun. Uzun süren görüşmelerde hoparlör, kulaklık kullanın veya “handsfree” olarak adlandırılan eller serbest modunu tercih edin. Böylece, telefonu başınıza olabildiğince mesafeli tutmuş olursunuz.
Telefonu Çantanızda Taşıyın
Birçok kullanıcı telefonu cebinde veya elinde taşıyor. Fakat telefonu, cepte taşımak, radyasyonu üreme organlarına yaklaştıyor. Radyasyon etkisini azaltmak istiyorsanız, telefonunuzu çantanızda taşıyın.
Telefonla Uykuya Dalmayın
Kullanıcıların alışkın olduğu fakat sağlığı riske atan davranışlardan biri de telefonla uyumaktır. Uykudan önce sosyal medya içerikleri arasında dolaştıktan sonra telefonu yastık altına koymayın. Mümkünse,telefonu başka bir odaya koyun veya uçak moduna alın.
